LOS BENEFICIOS DEL PRACTICAR EL SHAOLIN KUNG FU.

Físicos:

         Se ejercita todo el cuerpo, interna y externamente. Los ejercicios varían de los muy suaves y lentos hasta los vigorosos. Se desarrolla el tono muscular y el cuerpo regresa a ser relajado y flexible. Se desarrollan habilidades de defensa personal.

Mentales:

         Se entrena la mente para que este enfocada y tranquila. Se desarrolla la concentración y se aumenta la percepción. Durante el entrenamiento, el estudiante está juzgando el tiempo, distancia y velocidad. Se desarrolla la claridad mental.

Emocionales:

         Una de las primeras características emocionales que se tocan a través del entrenamiento es la Autoconfianza. Se da cuenta de la humildad y la compasión después de que se tiene y alimenta un sentimiento de respeto por todo. Se descubre el balance emocional.

Espirituales:

         Cuando nos damos cuenta de que solo vivimos una sola vez, solo entonces la vida tinee un nuevo significado. Sentimos que la vida es un acontecimiento serio y debemos cuidarla y disfrutarla. Durante el entrenamiento el estudiante aprende a amarse a si mismo y a los demás, logrando así cambiar su entorno.